Masaj şekilleri 5 üzerinden 4.67 | Toplam : 3 kişi
  1. 1
    Ateş-i Bahar Kıdemli Üye
    Ateş-i Bahar
    Kıdemli Üye

    Üye No: 46522
    Mesaj Sayısı: 278
    Tecrübe Puanı: 5

    Masaj şekilleri


    Masaj şekilleri

    Bastırma masajı
    Büyük adaleler için uygulanan bir şekildir. Derin okşamaların kuvvetlendirilmesi ile yapılır. Eller adale etrafında halka şeklinde çevrelenir ve gerek başparmaklarla, gerek el ayalarıyla adale üzerine sabit bir basınç uygulanır. Sıkma işlemi kan dolaşımının hızlanmasını sağlar.

    Düz darbe masajları
    Avuçlar hafif kapalı olarak yumrukların ön kısmıyla yapılan darbe hareketidir. Kesme darbede olduğu gibi dokunun ve sinirlerin gevşemesini sağlar.
    Bir de ters darbe vardır ki, bu da yumruklar kapalı olarak fakat bu kere elin arkasıyla masaj yapılacak olan bölgenin hafif hafif darbelenmesidir.

    Tokat masajı
    Tokatlama masajında eller hafifçe kapatılır ve avuç içleriyle süratli ve ritmik olarak masaj bölgesine vurulur. Darbelerin sert olmaması gereklidir. Bu masajın başarısı, yarı kapalı avuçlarla masaj yapılan alan arasına sıkıştırılan havanın harekete elastikiyet kazandırması ve darbenin etkisini kademeli olarak bedene iletmesidir.

    İlgili Yazılar

  2. 2
    Yetim Hadimul Müslimin
    Yetim
    Hadimul Müslimin

    Üye No: 9
    Mesaj Sayısı: 1,146
    Tecrübe Puanı: 14
    Yer: Hadimul Müslimin

    --->: Masaj şekilleri


    bütün masaj şekilleri güzel:)


  3. 3
    Ateş-i Bahar Kıdemli Üye
    Ateş-i Bahar
    Kıdemli Üye

    Üye No: 46522
    Mesaj Sayısı: 278
    Tecrübe Puanı: 5

    --->: Masaj şekilleri


    evet bence de :)



  4. Reklam

+ Yorum Gönder