Konusunu Oylayın.: Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı?

5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi
Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı?
  1. 09.Mart.2012, 16:11
    1
    imam
    Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 20.Ağustos.2007
    Üye No: 2034
    Mesaj Sayısı: 8,186
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 10
    Bulunduğu yer: minallah-ilelllah

    Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı?






    Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı? Mumsema Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı?
    Beslenme programlarının üç ortak noktası bulunmalı. Yeterli, dengeli ve çeşitli beslenmek! Yani ihtiyacınız kadar yemek, protein, yağ, karbonhidrat artmasına dikkat etmek ve çeşitlilik sağlamak! Bu üç noktayı içine alan bir beslenme programınız varsa size özel bir beslenme planı yapılmasına bazı hastalıklar dışında pek gerek olmaz. Sağlıklı insanların illa diyet uzmanlarına giderek kendilerine özel beslenme planı yaptırması, genetik analizler yaptırarak genlerine uygun beslenmeye çalışması gerekmiyor. Bu duruma "ortoreksiya" yani "sağlıklı beslenme hastalığı" deniyor.


  2. 09.Mart.2012, 16:11
    1
    Üye



    Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı?
    Beslenme programlarının üç ortak noktası bulunmalı. Yeterli, dengeli ve çeşitli beslenmek! Yani ihtiyacınız kadar yemek, protein, yağ, karbonhidrat artmasına dikkat etmek ve çeşitlilik sağlamak! Bu üç noktayı içine alan bir beslenme programınız varsa size özel bir beslenme planı yapılmasına bazı hastalıklar dışında pek gerek olmaz. Sağlıklı insanların illa diyet uzmanlarına giderek kendilerine özel beslenme planı yaptırması, genetik analizler yaptırarak genlerine uygun beslenmeye çalışması gerekmiyor. Bu duruma "ortoreksiya" yani "sağlıklı beslenme hastalığı" deniyor.

  3. 01.Kasım.2014, 14:31
    2
    EHLİMAN
    Kıdemli Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 23.Ekim.2014
    Üye No: 104895
    Mesaj Sayısı: 2,069
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 21

    Cevap: Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapılmalı?




    İnsanların sağlıklı beslenmeleri için her şeyden önce doğal besinleri tüketmeleri gerekmektedir.Yani yediği besinlerin kaynağı önemlidir.Fakat herkesin bunu başarabilmesi zordur.Hazır ve dondurulmuş besinler yerine mevsimine göre beslenmek ve dengeli beslenmek gerekir.


  4. 01.Kasım.2014, 14:31
    2
    Kıdemli Üye



    İnsanların sağlıklı beslenmeleri için her şeyden önce doğal besinleri tüketmeleri gerekmektedir.Yani yediği besinlerin kaynağı önemlidir.Fakat herkesin bunu başarabilmesi zordur.Hazır ve dondurulmuş besinler yerine mevsimine göre beslenmek ve dengeli beslenmek gerekir.




+ Yorum Gönder