Konusunu Oylayın.: Uyku Düzenim Bozuldu

5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi
Uyku Düzenim Bozuldu
  1. 20.Mart.2016, 07:59
    1
    1stwarrior
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 25.Aralık.2013
    Üye No: 102859
    Mesaj Sayısı: 181
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 2

    Uyku Düzenim Bozuldu






    Uyku Düzenim Bozuldu Mumsema Arkadaşlar ben aylar öncesinde kendimi az uyumaya alıştırmış ve uykumu 4 saate indirmiştim. Önemli bir işim olduğu için, dikkat dağınıklığı olmaması için 1 hafta boyunca 6 saat uyudum ve sonraki hafta alarm kurmadan kafama göre uyudum. Şuanda tekrar 4 saate inmeye çalışıyorum ama olmuyor, akşam 11 de yatıp 3 te kalkmaya çalışıyorum eskisi gibi, kaç gündür denedim yapamıyorum. Saat 9 ve 10 da yatmayı denedim ama hep 7-9 saat uyuyorum. Bir sürü alarm kuruyorum, alarmı kapatmak için matematik işlemi yapmak ve belli bir yerin resmini çekmek gerekiyor telefondan ama ben alarmı kapatmayı başardıktan sonra tekrar yatıyorum. Eskisi gibi gece 3 te uyanıp teheccüt namazı kılmak, sonrasında çalışmak ve sabah namazını kaçırmamak istiyorum. Artık sabah namazını bile kılamaz oldum bu durum yüzünden. Kalp alarmı mıydı neydi öyle birşey duymuştum, sahabeler uyanmak için yapıyormuş eskiden. Belki kalp alarmını anlatırsanız işe yarar.


  2. 20.Mart.2016, 07:59
    1
    Devamlı Üye



    Arkadaşlar ben aylar öncesinde kendimi az uyumaya alıştırmış ve uykumu 4 saate indirmiştim. Önemli bir işim olduğu için, dikkat dağınıklığı olmaması için 1 hafta boyunca 6 saat uyudum ve sonraki hafta alarm kurmadan kafama göre uyudum. Şuanda tekrar 4 saate inmeye çalışıyorum ama olmuyor, akşam 11 de yatıp 3 te kalkmaya çalışıyorum eskisi gibi, kaç gündür denedim yapamıyorum. Saat 9 ve 10 da yatmayı denedim ama hep 7-9 saat uyuyorum. Bir sürü alarm kuruyorum, alarmı kapatmak için matematik işlemi yapmak ve belli bir yerin resmini çekmek gerekiyor telefondan ama ben alarmı kapatmayı başardıktan sonra tekrar yatıyorum. Eskisi gibi gece 3 te uyanıp teheccüt namazı kılmak, sonrasında çalışmak ve sabah namazını kaçırmamak istiyorum. Artık sabah namazını bile kılamaz oldum bu durum yüzünden. Kalp alarmı mıydı neydi öyle birşey duymuştum, sahabeler uyanmak için yapıyormuş eskiden. Belki kalp alarmını anlatırsanız işe yarar.


    Benzer Konular

    - Abdest'im Bozuldu Orucum da Bozuldu mu?

    - Rızık ve Uyku

    - Oruç bozuldu mu ?

    - Uyku Hali video ve resimlerle uyku halleri

    - Çok uyku eziyettir,az uyku meziyettir

  3. 20.Mart.2016, 10:39
    2
    Şema
    Moderatör

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 20.Mart.2007
    Üye No: 123
    Mesaj Sayısı: 9,332
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 103

    Cevap: Uyku Düzenim Bozuldu




    Uyku adabı ve tebiyesi hakkında nureddin yıldız hocamızın "yastığı kafana geçirme" isimli sohbetini izlemediysen hemen izle fayda verecektir


  4. 20.Mart.2016, 10:39
    2
    Moderatör



    Uyku adabı ve tebiyesi hakkında nureddin yıldız hocamızın "yastığı kafana geçirme" isimli sohbetini izlemediysen hemen izle fayda verecektir


  5. 20.Mart.2016, 15:00
    3
    1stwarrior
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 25.Aralık.2013
    Üye No: 102859
    Mesaj Sayısı: 181
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 2

    Cevap: Uyku Düzenim Bozuldu

    İzlemiştim ve işe yarar birşey bulamamıştım. Zaten o sohpette en az 5 saat diyor, uzun süreli alıştırmaktan bahsediyor. Benimki farklı.


  6. 20.Mart.2016, 15:00
    3
    Devamlı Üye
    İzlemiştim ve işe yarar birşey bulamamıştım. Zaten o sohpette en az 5 saat diyor, uzun süreli alıştırmaktan bahsediyor. Benimki farklı.





+ Yorum Gönder