Konusunu Oylayın.: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

5 üzerinden 4.47 | Toplam : 15 kişi
Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?
  1. 11.Ağustos.2011, 18:19
    1
    emniciba
    Hep Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 08.Ağustos.2011
    Üye No: 89415
    Mesaj Sayısı: 635
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 7
    Bulunduğu yer: Himalaya Dağları

    Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

  2. 12.Ağustos.2011, 04:51
    2
    Galus
    Özel Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 06.Şubat.2007
    Üye No: 13
    Mesaj Sayısı: 4,820
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 51
    Bulunduğu yer: Türkiye

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?




    Kişi oruçlu iken ibadetle geççirmesi tabiki daha efdaldir (güzel) uyumakta bir sorun yoktur oruçlunun uyuması dahi ibadettir. selametle...


  3. 12.Ağustos.2011, 04:51
    2
    Özel Üye



    Kişi oruçlu iken ibadetle geççirmesi tabiki daha efdaldir (güzel) uyumakta bir sorun yoktur oruçlunun uyuması dahi ibadettir. selametle...


  4. 12.Ağustos.2011, 08:18
    3
    adigesav
    Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 29.Haziran.2008
    Üye No: 23902
    Mesaj Sayısı: 14
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 1
    Yaş: 28

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    açıkçası bu sorunun cevabını bende merak ediyodum ve araştırdım çok güvendiğim bir hocam var ona danıştım ve bana anlattı.ilk önce bir şeyi anlamak lazım diye düşünüyorum oda orucun anlam ve önemini oruç nefsi köreltmek ve Allaha daha iyi bir yöneliş yolu açmaktadır bize sabah 7 8 gibi yatıp direk iftarda kalkmak nekadar içinize siniyor bunu bir sorun kendinize yada sahurdan sonra yatıp uyuyabildiğiniz kadar uyumak? hocama bu sorumu sorduğumda bana şöyle söyledi uyuyarak oruç kabul olur ama şöyle bir durum var namazları aksatmamak koşuluyla.uyuyarak öğle ikindi vs. kaçırılmamalı...aslında bu bile insanın içine sinmeyebiliyor...çünkü nefs körelmiyor uyku tutuyor orucu.bu konu ince bi konu biraz daha üzerinde konuşulabilir...


  5. 12.Ağustos.2011, 08:18
    3
    Üye
    açıkçası bu sorunun cevabını bende merak ediyodum ve araştırdım çok güvendiğim bir hocam var ona danıştım ve bana anlattı.ilk önce bir şeyi anlamak lazım diye düşünüyorum oda orucun anlam ve önemini oruç nefsi köreltmek ve Allaha daha iyi bir yöneliş yolu açmaktadır bize sabah 7 8 gibi yatıp direk iftarda kalkmak nekadar içinize siniyor bunu bir sorun kendinize yada sahurdan sonra yatıp uyuyabildiğiniz kadar uyumak? hocama bu sorumu sorduğumda bana şöyle söyledi uyuyarak oruç kabul olur ama şöyle bir durum var namazları aksatmamak koşuluyla.uyuyarak öğle ikindi vs. kaçırılmamalı...aslında bu bile insanın içine sinmeyebiliyor...çünkü nefs körelmiyor uyku tutuyor orucu.bu konu ince bi konu biraz daha üzerinde konuşulabilir...


  6. 12.Ağustos.2011, 10:21
    4
    tugcee
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 14.Şubat.2011
    Üye No: 84386
    Mesaj Sayısı: 98
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 1
    Yaş: 29

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    uyumak oruca mani değil elbet ama bu hayırlı ayda kazanabileceğimiz sevaplardan mahrum kalmamalı bence ben sahsen evde oldugumda vakit namazlarımı geçmis kazalarımı kılıp zikir etmekle vakit geciriyorum 70.000 kelime-i tevhid adadım mesela hem icim ferahlıyor hem zamanım daha kolay akıyor


  7. 12.Ağustos.2011, 10:21
    4
    Devamlı Üye
    uyumak oruca mani değil elbet ama bu hayırlı ayda kazanabileceğimiz sevaplardan mahrum kalmamalı bence ben sahsen evde oldugumda vakit namazlarımı geçmis kazalarımı kılıp zikir etmekle vakit geciriyorum 70.000 kelime-i tevhid adadım mesela hem icim ferahlıyor hem zamanım daha kolay akıyor


  8. 12.Ağustos.2011, 11:04
    5
    Ercan
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 04.Temmuz.2011
    Üye No: 88468
    Mesaj Sayısı: 3,121
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 33
    Bulunduğu yer: Gaziantep

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    Galus kardeşimin dediği gibi oruçlunun uykusu bile ibadettir. Peygamber Efendimiz de öğlenleri 1 saat kadar uyurmuş. Ama abartıp iftara az kalaya kadar uyumak doğru değildir. Orucun zahmetini azaltmak için uyumak orucun adabına ters düşer.


  9. 12.Ağustos.2011, 11:04
    5
    Devamlı Üye
    Galus kardeşimin dediği gibi oruçlunun uykusu bile ibadettir. Peygamber Efendimiz de öğlenleri 1 saat kadar uyurmuş. Ama abartıp iftara az kalaya kadar uyumak doğru değildir. Orucun zahmetini azaltmak için uyumak orucun adabına ters düşer.


  10. 05.Ağustos.2012, 14:09
    6
    Fetva Meclisi
    Moderatör

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 23.Ocak.2007
    Üye No: 6
    Mesaj Sayısı: 9,482
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 102

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    Uyuyarak oruç tutmayın!

    Diyet uzmanları, oruçluyken çok fazla uyumanın metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden olacağı uyarısında bulundu

    Diyet uzmanları, oruçluyken çok fazla uyumanın metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden olacağı uyarısında bulunuyor. Uzmanlar, "Zamanın çabuk geçmesi için geç saatlere kadar uyumak, hareket durumunun azalması, oruç tutarken çok fazla acıkmadan rahat bir gün geçirme isteği metabolizma hızının daha da yavaşlamasına sebep olur. Ramazanda kilo alma riskini en aza indirebilmek için günlük aktiviteye dikkat edilmeli." dedi.

    Diyetisyen Kübra Işgın, ramazan ayında uyumanın metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden olacağına dikkat çekerek,ramazanda kilo almak istemeyenlerin günlük aktivitelerine devam etmeleri gerektiğini söyledi.

    Kübra Işgın, ramazan ayına özel şu uyarılarda bulundu:

    "Beslenme düzeninin tamamen değiştiği bu dönemde besin tüketimi, iftar ve sahura sıkıştırılmamalı, bu 2 öğüne fazla yüklenilmeden iftarsonrası meyve, süt, yoğurt gibi besinler, bitkisel çaylardan oluşan küçük öğünler tercih edilmeli.

    Ramazan ayını zayıflamak için fırsat olarak görerek yalnızca iftarda bir şeyler tüketmek,sahura kalkmadan oruç tutmak, bilinenin aksine kilo vermek yerine kilo bile aldırabilir. Vücut, yeterince besin alınamadığı durumlarda az ile yetinmeye başlamakta; bir bakıma kendini kıtlıkta gibi algılayıp, iftarda biraz fazla kaçırıldığında ise depolama yoluna başvurmaktadır. Ayrıca metabolizma hızının ramazan ayında yavaşlaması, iftar ve sahur vakitlerinin günün daha az hareket edilen zamanlarına denk gelmesi ve kan şekeri düşüşüne bağlı olarak tatlı isteğinin artması ve yetersiz su tüketimi genellikle bu dönemde ağırlık artışına neden olmaktadır.

    İftarda aşırı ve hızlı yemek, hormonların da hızlı salgılanmasına, ani tansiyon yükselmesine neden olabilir. Başta hipertansiyon hastaları olmak üzere tansiyondaki ani dalgalanmalara yol açmamak için iftardaki besinlerin yavaş tüketiminde fayda vardır.

    Günlük enerji harcamasının azalması ve zamanın çabuk geçmesi için geç saatlere kadar uyumak, hareket durumunun azalması, oruç tutarken çok fazla acıkmadan rahat bir gün geçirme isteği metabolizma hızının daha da yavaşlamasına sebep olur. Ramazanda kilo alma riskini en aza indirebilmek için günlük aktiviteye dikkat edilmelidir.

    Ramazan ayında metabolizma hızının yavaşlamasına bağlı olarak oluşabilecek kabızlığı önlemek için, posa oranı yüksek besinler tercih edilmeli; soyulmadan yenilebilen sebze ve meyveler mümkünse kabuklarıyla tüketilmeli, iftar ile sahur arasında sıvı tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Sahur ve iftarda hoşaf veya komposto tüketiminin sindirim sistemini hareketlendirmeye olumlu etkileri vardır. Ayrıca çorbalara kepek eklemek ya da yoğurda karıştırılacak keten tohumu olası kabızlığın önlenmesinde faydalı olacaktır.

    Ramazanda gün boyu aç kalınacağı için yatmadan aşırı yemek yerine, sahura kalmak çok daha sağlıklı olacaktır. Sahura kalkılmadığı takdirde açlık süresi ortalama 19-20 saate çıkmaktadır. Bu durumda kan şekeri günün daha erken saatlerinde düşmekte ve kişinin veriminin ve tahammülünün azalmasına yol açmaktadır. Bu yüzden mutlaka sahura kalkılmalı ve ağır yemekler yerine; süt, yumurta, peynir, zeytin, tam tahıllı ekmekler gibi alternatiflerden oluşan kahvaltı tercih edilmelidir.

    Uzun bir açlık sonrası, iftara mümkünse, bir kâse çorba ile başlayarak 15 dakika yemeğe ara verilmeli, ardından ana yemeklere devam edilmelidir. Etli veya etsiz sebze yemekleri, tam tahıllı ekmek, kuru baklagil yemekleri, yoğurt, ayran, cacık, salata, meyve gibi lif oranı yüksek alternatiflerden oluşan bir iftar yemeğinin sindirimi de daha kolay olacaktır. Besinler çok iyi çiğnenmeli, yavaş yenilmelidir. Daha hafif ve sağlıklı olması için yiyecekler kızartma ve kavurma yerine; haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlanmalıdır.

    Şerbetli tatlılar yerine; güllaç, sütlaç, puding, komposto, limonata, hoşaf, kabak tatlısı gibi sütlü, meyveli tatlılar veya meyve salataları tercih edilmelidir.

    Rafine şeker içeren besinlerin tüketimi kan şekerinde ani bir dalgalanmaya neden olur. Kan şekerini çok hızlı bir şekilde yükselttikleri için hızlı bir şekilde de düşmesine ve ani bir şekilde açlık hissinin oluşmasına sebebiyet verirler. Bunun yanında tarçın kullanımı kan şekerinin dengelenmesine ve dolayısıyla tatlı isteğinin de azalmasına yardımcı olacaktır.

    Zayıflama diyetine devam eden bireylerin kilo verme durumunda ramazan ayında bir yavaşlama görülebilir. Bu durum, kişiyi endişeye düşürmemelidir. Metabolizmanın yavaşlamasına bağlı kilo vermedeki yavaşlama normal kabul edilmeli; kilo almadan bu süreci atlatmanın bile kâr sayılabileceği unutulmamalı."
    Diyanet haber


  11. 05.Ağustos.2012, 14:09
    6
    Moderatör
    Uyuyarak oruç tutmayın!

    Diyet uzmanları, oruçluyken çok fazla uyumanın metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden olacağı uyarısında bulundu

    Diyet uzmanları, oruçluyken çok fazla uyumanın metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden olacağı uyarısında bulunuyor. Uzmanlar, "Zamanın çabuk geçmesi için geç saatlere kadar uyumak, hareket durumunun azalması, oruç tutarken çok fazla acıkmadan rahat bir gün geçirme isteği metabolizma hızının daha da yavaşlamasına sebep olur. Ramazanda kilo alma riskini en aza indirebilmek için günlük aktiviteye dikkat edilmeli." dedi.

    Diyetisyen Kübra Işgın, ramazan ayında uyumanın metabolizma hızının daha da yavaşlamasına neden olacağına dikkat çekerek,ramazanda kilo almak istemeyenlerin günlük aktivitelerine devam etmeleri gerektiğini söyledi.

    Kübra Işgın, ramazan ayına özel şu uyarılarda bulundu:

    "Beslenme düzeninin tamamen değiştiği bu dönemde besin tüketimi, iftar ve sahura sıkıştırılmamalı, bu 2 öğüne fazla yüklenilmeden iftarsonrası meyve, süt, yoğurt gibi besinler, bitkisel çaylardan oluşan küçük öğünler tercih edilmeli.

    Ramazan ayını zayıflamak için fırsat olarak görerek yalnızca iftarda bir şeyler tüketmek,sahura kalkmadan oruç tutmak, bilinenin aksine kilo vermek yerine kilo bile aldırabilir. Vücut, yeterince besin alınamadığı durumlarda az ile yetinmeye başlamakta; bir bakıma kendini kıtlıkta gibi algılayıp, iftarda biraz fazla kaçırıldığında ise depolama yoluna başvurmaktadır. Ayrıca metabolizma hızının ramazan ayında yavaşlaması, iftar ve sahur vakitlerinin günün daha az hareket edilen zamanlarına denk gelmesi ve kan şekeri düşüşüne bağlı olarak tatlı isteğinin artması ve yetersiz su tüketimi genellikle bu dönemde ağırlık artışına neden olmaktadır.

    İftarda aşırı ve hızlı yemek, hormonların da hızlı salgılanmasına, ani tansiyon yükselmesine neden olabilir. Başta hipertansiyon hastaları olmak üzere tansiyondaki ani dalgalanmalara yol açmamak için iftardaki besinlerin yavaş tüketiminde fayda vardır.

    Günlük enerji harcamasının azalması ve zamanın çabuk geçmesi için geç saatlere kadar uyumak, hareket durumunun azalması, oruç tutarken çok fazla acıkmadan rahat bir gün geçirme isteği metabolizma hızının daha da yavaşlamasına sebep olur. Ramazanda kilo alma riskini en aza indirebilmek için günlük aktiviteye dikkat edilmelidir.

    Ramazan ayında metabolizma hızının yavaşlamasına bağlı olarak oluşabilecek kabızlığı önlemek için, posa oranı yüksek besinler tercih edilmeli; soyulmadan yenilebilen sebze ve meyveler mümkünse kabuklarıyla tüketilmeli, iftar ile sahur arasında sıvı tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Sahur ve iftarda hoşaf veya komposto tüketiminin sindirim sistemini hareketlendirmeye olumlu etkileri vardır. Ayrıca çorbalara kepek eklemek ya da yoğurda karıştırılacak keten tohumu olası kabızlığın önlenmesinde faydalı olacaktır.

    Ramazanda gün boyu aç kalınacağı için yatmadan aşırı yemek yerine, sahura kalmak çok daha sağlıklı olacaktır. Sahura kalkılmadığı takdirde açlık süresi ortalama 19-20 saate çıkmaktadır. Bu durumda kan şekeri günün daha erken saatlerinde düşmekte ve kişinin veriminin ve tahammülünün azalmasına yol açmaktadır. Bu yüzden mutlaka sahura kalkılmalı ve ağır yemekler yerine; süt, yumurta, peynir, zeytin, tam tahıllı ekmekler gibi alternatiflerden oluşan kahvaltı tercih edilmelidir.

    Uzun bir açlık sonrası, iftara mümkünse, bir kâse çorba ile başlayarak 15 dakika yemeğe ara verilmeli, ardından ana yemeklere devam edilmelidir. Etli veya etsiz sebze yemekleri, tam tahıllı ekmek, kuru baklagil yemekleri, yoğurt, ayran, cacık, salata, meyve gibi lif oranı yüksek alternatiflerden oluşan bir iftar yemeğinin sindirimi de daha kolay olacaktır. Besinler çok iyi çiğnenmeli, yavaş yenilmelidir. Daha hafif ve sağlıklı olması için yiyecekler kızartma ve kavurma yerine; haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlanmalıdır.

    Şerbetli tatlılar yerine; güllaç, sütlaç, puding, komposto, limonata, hoşaf, kabak tatlısı gibi sütlü, meyveli tatlılar veya meyve salataları tercih edilmelidir.

    Rafine şeker içeren besinlerin tüketimi kan şekerinde ani bir dalgalanmaya neden olur. Kan şekerini çok hızlı bir şekilde yükselttikleri için hızlı bir şekilde de düşmesine ve ani bir şekilde açlık hissinin oluşmasına sebebiyet verirler. Bunun yanında tarçın kullanımı kan şekerinin dengelenmesine ve dolayısıyla tatlı isteğinin de azalmasına yardımcı olacaktır.

    Zayıflama diyetine devam eden bireylerin kilo verme durumunda ramazan ayında bir yavaşlama görülebilir. Bu durum, kişiyi endişeye düşürmemelidir. Metabolizmanın yavaşlamasına bağlı kilo vermedeki yavaşlama normal kabul edilmeli; kilo almadan bu süreci atlatmanın bile kâr sayılabileceği unutulmamalı."
    Diyanet haber


  12. 18.Temmuz.2013, 20:31
    7
    Misafir

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    Burayı gerçekten dini anlamda gerçekci bilgiler veriyor zannediyordum.Bakıyorum Modların bile her biri ayrı telden çalıyor, birşey yaparken ya tam yapın yada bilenlere bırakın.


  13. 18.Temmuz.2013, 20:31
    7
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
    Burayı gerçekten dini anlamda gerçekci bilgiler veriyor zannediyordum.Bakıyorum Modların bile her biri ayrı telden çalıyor, birşey yaparken ya tam yapın yada bilenlere bırakın.


  14. 17.Haziran.2014, 06:14
    8
    Ramadan
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 24.Ağustos.2009
    Üye No: 51064
    Mesaj Sayısı: 1,163
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 12
    Yaş: 32

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    oruçlu iken uyumak caizdir.

    Alıntı
    Modların bile her biri ayrı telden çalıyor


    Senin antenler iyi çekmiyor çünkü hepsi aynı tavsiyede bulunmuş



  15. 17.Haziran.2014, 06:14
    8
    Devamlı Üye
    oruçlu iken uyumak caizdir.

    Alıntı
    Modların bile her biri ayrı telden çalıyor


    Senin antenler iyi çekmiyor çünkü hepsi aynı tavsiyede bulunmuş



  16. 04.Temmuz.2014, 12:48
    9
    Misafir

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    benim hocamda orucu uykuya tutturan sevabınıda rüyasında görür diyor.


  17. 04.Temmuz.2014, 12:48
    9
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
    benim hocamda orucu uykuya tutturan sevabınıda rüyasında görür diyor.


  18. 04.Temmuz.2014, 21:04
    10
    ebediyyetyolcusu
    Emekli

    Üyelik Tarihi: 27.Mayıs.2012
    Üye No: 96330
    Mesaj Sayısı: 661
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 0
    Yaş: 41
    Bulunduğu yer: imtihan dünyası

    Cevap: Oruç tutarken uyumanın hükmü ne nedir?

    Selamün Aleyküm,

    vakti sadece uykuyla geçirmek için değil de örneğin Teravih namazına dinç bir şekilde gidebilmek için uyumak
    iyi olur. Ben şahsen öyle yapıyorum.


  19. 04.Temmuz.2014, 21:04
    10
    Selamün Aleyküm,

    vakti sadece uykuyla geçirmek için değil de örneğin Teravih namazına dinç bir şekilde gidebilmek için uyumak
    iyi olur. Ben şahsen öyle yapıyorum.


  20. 26.Haziran.2016, 17:02
    11
    Misafir

    Cevap: Oruç tutarken uyuhhmanın hükmü ne nedir?

    tüm gün uyuyorum yapcak bir şey yok ibadet de yok


  21. 26.Haziran.2016, 17:02
    11
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
    tüm gün uyuyorum yapcak bir şey yok ibadet de yok





+ Yorum Gönder