Konusunu Oylayın.: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

5 üzerinden 3.38 | Toplam : 13 kişi
Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)
  1. 06.Nisan.2011, 19:40
    1
    musab.b.umeyr
    Hamım, pişme yolunda.

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 18.Mart.2011
    Üye No: 85969
    Mesaj Sayısı: 477
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 5
    Yaş: 28

    Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)






    Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?) Mumsema Arkadaşlar çok uyuma sorunum var.Nedense çok uyuyorum ve bunu aşmak istiyorum.Bana az uyumak hakkında yardımcı olurmusunuz?
    Az uyumak için tavsiyeleriniz nelerdir?Tabi bunun yanında dinçte olmam lazım.
    Kısacası hem şöyle 5-6 saat uyuyup hemde gün içinde çok dinç kalanlardan(diğerleride olabilir) tavsiye almak istiyorum.Ne yapmam gerekir.

    NOT:Az uyuyup çok çalışmak istiyorum.Öğrenciyim ve vakitten artırmak istiyorum.

    Şimdiden Allah c.c razı olsun.


  2. 06.Nisan.2011, 19:40
    1
    Hamım, pişme yolunda.



    Arkadaşlar çok uyuma sorunum var.Nedense çok uyuyorum ve bunu aşmak istiyorum.Bana az uyumak hakkında yardımcı olurmusunuz?
    Az uyumak için tavsiyeleriniz nelerdir?Tabi bunun yanında dinçte olmam lazım.
    Kısacası hem şöyle 5-6 saat uyuyup hemde gün içinde çok dinç kalanlardan(diğerleride olabilir) tavsiye almak istiyorum.Ne yapmam gerekir.

    NOT:Az uyuyup çok çalışmak istiyorum.Öğrenciyim ve vakitten artırmak istiyorum.

    Şimdiden Allah c.c razı olsun.


    Benzer Konular

    - Sivilceli ciltler için tavsiyeler

    - Gençlerimizin kurtuluşu için tavsiyeler

    - Ramazanda Dinç Olabilmek Için şaban Ayının Onbeşinden Sonra Oruç Tutmamak

    - Az uyumak ve dinç olmak

    - Adetli Olduğu Halde Uyuyup Temiz Bir Halde Uyanan Kadının Durumu Nedir? Uyuyup Kılmadığı Vaktin Nama

  3. 06.Nisan.2011, 20:24
    2
    imam
    Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 20.Ağustos.2007
    Üye No: 2034
    Mesaj Sayısı: 7,511
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 10
    Bulunduğu yer: minallah-ilelllah

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)




    Alıntı
    Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)



    Arkadaşlar çok uyuma sorunum var.Nedense çok uyuyorum ve bunu aşmak istiyorum.Bana az uyumak hakkında yardımcı olurmusunuz?
    Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?) Az uyumak için tavsiyeleriniz nelerdir?Tabi bunun yanında dinçte olmam lazım.
    Kısacası hem şöyle 5-6 saat uyuyup hemde gün içinde çok dinç kalanlardan(diğerleride olabilir) tavsiye almak istiyorum.Ne yapmam gerekir.

    NOT:Az uyuyup çok çalışmak istiyorum.Öğrenciyim ve vakitten artırmak istiyorum.

    Şimdiden Allah c.c razı olsun.
    Kardeş sana çok güzel bir tavsiyede bulunacağım ama vereceğim videoyu mutlaka dinle.
    Yaklaşık bir saat sürüyor ama bir ömür sana ışık olacak inşallah

    Yastığı Kafana Geçirme (Uyuma) - Nureddin Yıldız (Video Sohbet)





  4. 06.Nisan.2011, 20:24
    2
    Üye



    Alıntı
    Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)



    Arkadaşlar çok uyuma sorunum var.Nedense çok uyuyorum ve bunu aşmak istiyorum.Bana az uyumak hakkında yardımcı olurmusunuz?
    Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?) Az uyumak için tavsiyeleriniz nelerdir?Tabi bunun yanında dinçte olmam lazım.
    Kısacası hem şöyle 5-6 saat uyuyup hemde gün içinde çok dinç kalanlardan(diğerleride olabilir) tavsiye almak istiyorum.Ne yapmam gerekir.

    NOT:Az uyuyup çok çalışmak istiyorum.Öğrenciyim ve vakitten artırmak istiyorum.

    Şimdiden Allah c.c razı olsun.
    Kardeş sana çok güzel bir tavsiyede bulunacağım ama vereceğim videoyu mutlaka dinle.
    Yaklaşık bir saat sürüyor ama bir ömür sana ışık olacak inşallah

    Yastığı Kafana Geçirme (Uyuma) - Nureddin Yıldız (Video Sohbet)





  5. 06.Nisan.2011, 20:30
    3
    musab.b.umeyr
    Hamım, pişme yolunda.

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 18.Mart.2011
    Üye No: 85969
    Mesaj Sayısı: 477
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 5
    Yaş: 28

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    Çok teşekkür ederim.Allah razı olsun.
    İnşallah dediğin gibi faydası olur.Namazlarımı kılıncaya kadar iner bilgisayara heralde.Ben izlerim.
    Derslerime, namazlarıma(özellikle sabah) zaman ayıramıyorum bazen.İnşallah bende şöyle 5 saat uyuyanlardan olurum.Hemde dinç kalırım.

    Allah c.c. razı olsun.


  6. 06.Nisan.2011, 20:30
    3
    Hamım, pişme yolunda.
    Çok teşekkür ederim.Allah razı olsun.
    İnşallah dediğin gibi faydası olur.Namazlarımı kılıncaya kadar iner bilgisayara heralde.Ben izlerim.
    Derslerime, namazlarıma(özellikle sabah) zaman ayıramıyorum bazen.İnşallah bende şöyle 5 saat uyuyanlardan olurum.Hemde dinç kalırım.

    Allah c.c. razı olsun.


  7. 06.Nisan.2011, 23:20
    4
    musab.b.umeyr
    Hamım, pişme yolunda.

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 18.Mart.2011
    Üye No: 85969
    Mesaj Sayısı: 477
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 5
    Yaş: 28

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    Mesaj üstüne mesaj atıyorum kusura bakmayın ama, videoyu seyrettim.
    Harikulade bir şekilde, hem bilimsel hemde dini açıdan uyku konusunu anlatmış hocamız.Çok etkilendim.
    Herkese izlemelerini tavsiye ediyorum.Çok güzel bir yaklaşım.Ve ben müsait bir vakit bulduğumda inşallah hocanın da dediği gibi önce uygun gördüğü 7 saatlik uykuya kendimi ayarlayacağım daha sonra ise 5 saatlik uykuya kendimi ayarlayacağım.İnşallah.

    Günde 5 saatten fazla uyumak istemiyorum.Şöyle 2 senemi hergün 5 saat düzenli(zamanında yatıp kalkarak) uyuyarak geçirirsem bana askerlik ve meslek hayatında da çok yardımcı olur inşallah.Hem sabah namazından sonra kalan vakti de iyi şeylerle değerlendiririm inşallah.

    Paylaşım için Allah razı olsun.Eğer hocanın dediklerini uygularsam benden iyisi yok.
    Teşekkürler...

    Selametle...


  8. 06.Nisan.2011, 23:20
    4
    Hamım, pişme yolunda.
    Mesaj üstüne mesaj atıyorum kusura bakmayın ama, videoyu seyrettim.
    Harikulade bir şekilde, hem bilimsel hemde dini açıdan uyku konusunu anlatmış hocamız.Çok etkilendim.
    Herkese izlemelerini tavsiye ediyorum.Çok güzel bir yaklaşım.Ve ben müsait bir vakit bulduğumda inşallah hocanın da dediği gibi önce uygun gördüğü 7 saatlik uykuya kendimi ayarlayacağım daha sonra ise 5 saatlik uykuya kendimi ayarlayacağım.İnşallah.

    Günde 5 saatten fazla uyumak istemiyorum.Şöyle 2 senemi hergün 5 saat düzenli(zamanında yatıp kalkarak) uyuyarak geçirirsem bana askerlik ve meslek hayatında da çok yardımcı olur inşallah.Hem sabah namazından sonra kalan vakti de iyi şeylerle değerlendiririm inşallah.

    Paylaşım için Allah razı olsun.Eğer hocanın dediklerini uygularsam benden iyisi yok.
    Teşekkürler...

    Selametle...


  9. 07.Nisan.2011, 07:34
    5
    _Kul
    Emekli

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 26.Mart.2011
    Üye No: 86178
    Mesaj Sayısı: 98
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 0
    Yaş: 25

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    5 saat az kalıyor biraz 7 saati tam uygun biliyorum.Bide öğlen namazından sonra 30-45 dk lık bir uyku uyursan(sünnette var ayrıca bu) gece 1 buçuk saatlik uykuya denk biliyorum.Vaktin varsa muhakkak denersin.


  10. 07.Nisan.2011, 07:34
    5
    _Kul - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Emekli
    5 saat az kalıyor biraz 7 saati tam uygun biliyorum.Bide öğlen namazından sonra 30-45 dk lık bir uyku uyursan(sünnette var ayrıca bu) gece 1 buçuk saatlik uykuya denk biliyorum.Vaktin varsa muhakkak denersin.


  11. 07.Nisan.2011, 10:48
    6
    muhasebeci
    Emekli

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 05.Mart.2009
    Üye No: 47186
    Mesaj Sayısı: 204
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 0
    Yaş: 35

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    ya ogrencılık bı daha gelmez. uyu uyuyabıldıgın kadar ılerde zaten uyuyamıcan.uyku gıbısı varmı keske bende calısmıcak kadar zengın olsamda hep ervde pıneklesem


  12. 07.Nisan.2011, 10:48
    6
    muhasebeci - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Emekli
    ya ogrencılık bı daha gelmez. uyu uyuyabıldıgın kadar ılerde zaten uyuyamıcan.uyku gıbısı varmı keske bende calısmıcak kadar zengın olsamda hep ervde pıneklesem


  13. 07.Nisan.2011, 13:57
    7
    musab.b.umeyr
    Hamım, pişme yolunda.

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 18.Mart.2011
    Üye No: 85969
    Mesaj Sayısı: 477
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 5
    Yaş: 28

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    Alıntı
    5 saat az kalıyor biraz 7 saati tam uygun biliyorum.Bide öğlen namazından sonra 30-45 dk lık bir uyku uyursan(sünnette var ayrıca bu) gece 1 buçuk saatlik uykuya denk biliyorum.Vaktin varsa muhakkak denersin.

    Vaktim olduğu zaman yatıyorum ama nerde 30-45 dk.Benim yatış o yatış.
    Ama denerim daha az uyurum.
    Dediğin gibi 5 saat biraz az ama ilerdeki hedefim o.İnşallah başarırım.Tabi önce 7 saati başarmam lazım.


    Alıntı
    ya ogrencılık bı daha gelmez. uyu uyuyabıldıgın kadar ılerde zaten uyuyamıcan.uyku gıbısı varmı keske bende calısmıcak kadar zengın olsamda hep ervde pıneklesem
    Valla öyle diyosun güzel diyosun da bende öğrencilik bir daha gelmez, güzel değerlendireyim şu zamanı diyorum.
    Uyumakla hiçbirşey kazanamıyoruz ki.Ama hala da uyuyorum.İçim rahat değil yani.
    Neyse bir çaresine bakıcaz artık.

    Sağolun


  14. 07.Nisan.2011, 13:57
    7
    Hamım, pişme yolunda.
    Alıntı
    5 saat az kalıyor biraz 7 saati tam uygun biliyorum.Bide öğlen namazından sonra 30-45 dk lık bir uyku uyursan(sünnette var ayrıca bu) gece 1 buçuk saatlik uykuya denk biliyorum.Vaktin varsa muhakkak denersin.

    Vaktim olduğu zaman yatıyorum ama nerde 30-45 dk.Benim yatış o yatış.
    Ama denerim daha az uyurum.
    Dediğin gibi 5 saat biraz az ama ilerdeki hedefim o.İnşallah başarırım.Tabi önce 7 saati başarmam lazım.


    Alıntı
    ya ogrencılık bı daha gelmez. uyu uyuyabıldıgın kadar ılerde zaten uyuyamıcan.uyku gıbısı varmı keske bende calısmıcak kadar zengın olsamda hep ervde pıneklesem
    Valla öyle diyosun güzel diyosun da bende öğrencilik bir daha gelmez, güzel değerlendireyim şu zamanı diyorum.
    Uyumakla hiçbirşey kazanamıyoruz ki.Ama hala da uyuyorum.İçim rahat değil yani.
    Neyse bir çaresine bakıcaz artık.

    Sağolun


  15. 07.Nisan.2011, 14:30
    8
    _Kul
    Emekli

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 26.Mart.2011
    Üye No: 86178
    Mesaj Sayısı: 98
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 0
    Yaş: 25

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    Asıl gençken uyanık kalcan uyucağımıza gece kalkıp 2 rekat teheccüt,dua,istiğfar etsek kötü mü olur muhasebeci (:
    Ayrıca çok uyku sağlığa zararlı olduğu gibi azıda zararlı.




  16. 07.Nisan.2011, 14:30
    8
    _Kul - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Emekli
    Asıl gençken uyanık kalcan uyucağımıza gece kalkıp 2 rekat teheccüt,dua,istiğfar etsek kötü mü olur muhasebeci (:
    Ayrıca çok uyku sağlığa zararlı olduğu gibi azıda zararlı.




  17. 07.Nisan.2011, 21:39
    9
    -UGUR-
    Emekli

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 25.Şubat.2011
    Üye No: 85005
    Mesaj Sayısı: 130
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 0

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    ben vardiyalı calıstıgım için uykumda cok dengesizlik var.. uyku tatlıdır. hele birde sabah namazı zamanı nede tatlı oluyor şeytan işte. ben kendimde deniyorum aç yattıgım zamanlar az yatıyorum tok yattıgım zamanlar çok yatıyorum..


  18. 07.Nisan.2011, 21:39
    9
    -UGUR- - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Emekli
    ben vardiyalı calıstıgım için uykumda cok dengesizlik var.. uyku tatlıdır. hele birde sabah namazı zamanı nede tatlı oluyor şeytan işte. ben kendimde deniyorum aç yattıgım zamanlar az yatıyorum tok yattıgım zamanlar çok yatıyorum..


  19. 24.Haziran.2014, 02:43
    10
    Misafir

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    ben sabah 6dada yatsam akşam10 gibide yatsam öğlene doğru 12gibi kalkıyorum. doktora filan gittim bu durum yüzünden beynim kendini o zamana alıştırmış. dedi piskolojik olduğunu söyledi


  20. 24.Haziran.2014, 02:43
    10
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
    ben sabah 6dada yatsam akşam10 gibide yatsam öğlene doğru 12gibi kalkıyorum. doktora filan gittim bu durum yüzünden beynim kendini o zamana alıştırmış. dedi piskolojik olduğunu söyledi


  21. 26.Haziran.2016, 04:19
    11
    Misafir

    Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

    Baştan kan aldırın ( uzmanından hacamat )


  22. 26.Haziran.2016, 04:19
    11
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
    Baştan kan aldırın ( uzmanından hacamat )





+ Yorum Gönder