Konusunu Oylayın.: Sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenlerle ilgili bir makale

5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi
Sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenlerle ilgili bir makale
  1. 02.Aralık.2009, 19:38
    1
    Misafir

    Sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenlerle ilgili bir makale






    Sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenlerle ilgili bir makale Mumsema saglıgımızı korumak için yapmamızgerekenlerle ilgili bir makale


  2. 02.Aralık.2009, 19:38
    1
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
  3. 11.Kasım.2013, 19:32
    2
    Fetva Meclisi
    Moderatör

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 23.Ocak.2007
    Üye No: 6
    Mesaj Sayısı: 9,482
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 102

    Cevap: saglıgımızı korumak için yapmamız gerekenlerle ilgili bir makale




    Sağlığimıza neden dikkat etmeliyiz?

    Sağlıklı bir hayata sahip olabilmek için yaşam tarzına dikkat etmek gerekir. Vücudun hassas bir yapısı vardır. vücut güçlü olmazsa direnci kaybolur. Buda vücudun çok kolay bir şekilde hastalanmasına neden olur.
    Sağlıklı bir hayat için öncelikle sporla uğraşılmalıdır. Ayrıca yürüyüşler, sağlıklı beslenme, stresten uzak durma, sigara, içki ve uyuşturucu türü maddelerden uzak durmak gerekir. Ama bunların yanında en önemlisi tehlikeli hastalıklara karşı çocukluk döneminden başlayarak tüm yapılması geren aşıların yapılması gerekmektedir.
    Mesela verem, tetanos, çocuk felci, vb gibi rahatsızlıklara karşı mutlaka aşı yapılmalıdır. Ayrıca düzenli olarak bir doktor gitmek ve çek hap yaptırmak sağlıklı bir hayata sahip olmanın yollarından bir tanesidir.
    Sağlıklı bir hayat için başka yollarda vardır. bunları sıralamak istersek:
    • Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.
    • Düzenli olarak sağlık taramasından geçilmelidir.
    • Stresten uzak durulmalı
    • Çeşitli mikroplardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için aşılama yapılmalıdır.
    • Kulağa yabancı madde sokulmamalı ve yüksekselse müzik dinlememeliyiz.
    • Yere tükürmek ağız,boğaz ve solunum yollarındaki mikropların çevreye yayılmasına neden olacağından yere tükürmemeye özen göstermeliyiz
    • Öksürürken ve hapşırırken temiz bir mendille ağzımızı kapatmalıyız.
    • Ellerimizi sık sık yıkamalıyız
    • Madde bağımlılığından uzak durmalıyız.
    Aslında tek yapmamız gereken düzenli ve sağlıklı bir hayat sürmek. Sağlıklı bir hayat için de tek yapılması gereken ufak ama etkili yöntemlerle sağlımızı korumaktır. Bu yöntemler ufak olabilir ama gerçekten faydalı ve yapılması gereken yöntemlerdir.
    Mesela diş fırçalamak ağız sağlı açısından önemli olduğu kadar vücut sağlığı açısından da önemlidir. çünkü dişleri fırçalamak ağızdaki mikropların vücuda yayılmasını engelleyecektir. Görüldüğü gibi küçük ama sağlıklı bir yaşam için çok önemli bir durudur.



  4. 11.Kasım.2013, 19:32
    2
    Moderatör



    Sağlığimıza neden dikkat etmeliyiz?

    Sağlıklı bir hayata sahip olabilmek için yaşam tarzına dikkat etmek gerekir. Vücudun hassas bir yapısı vardır. vücut güçlü olmazsa direnci kaybolur. Buda vücudun çok kolay bir şekilde hastalanmasına neden olur.
    Sağlıklı bir hayat için öncelikle sporla uğraşılmalıdır. Ayrıca yürüyüşler, sağlıklı beslenme, stresten uzak durma, sigara, içki ve uyuşturucu türü maddelerden uzak durmak gerekir. Ama bunların yanında en önemlisi tehlikeli hastalıklara karşı çocukluk döneminden başlayarak tüm yapılması geren aşıların yapılması gerekmektedir.
    Mesela verem, tetanos, çocuk felci, vb gibi rahatsızlıklara karşı mutlaka aşı yapılmalıdır. Ayrıca düzenli olarak bir doktor gitmek ve çek hap yaptırmak sağlıklı bir hayata sahip olmanın yollarından bir tanesidir.
    Sağlıklı bir hayat için başka yollarda vardır. bunları sıralamak istersek:
    • Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.
    • Düzenli olarak sağlık taramasından geçilmelidir.
    • Stresten uzak durulmalı
    • Çeşitli mikroplardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için aşılama yapılmalıdır.
    • Kulağa yabancı madde sokulmamalı ve yüksekselse müzik dinlememeliyiz.
    • Yere tükürmek ağız,boğaz ve solunum yollarındaki mikropların çevreye yayılmasına neden olacağından yere tükürmemeye özen göstermeliyiz
    • Öksürürken ve hapşırırken temiz bir mendille ağzımızı kapatmalıyız.
    • Ellerimizi sık sık yıkamalıyız
    • Madde bağımlılığından uzak durmalıyız.
    Aslında tek yapmamız gereken düzenli ve sağlıklı bir hayat sürmek. Sağlıklı bir hayat için de tek yapılması gereken ufak ama etkili yöntemlerle sağlımızı korumaktır. Bu yöntemler ufak olabilir ama gerçekten faydalı ve yapılması gereken yöntemlerdir.
    Mesela diş fırçalamak ağız sağlı açısından önemli olduğu kadar vücut sağlığı açısından da önemlidir. çünkü dişleri fırçalamak ağızdaki mikropların vücuda yayılmasını engelleyecektir. Görüldüğü gibi küçük ama sağlıklı bir yaşam için çok önemli bir durudur.






+ Yorum Gönder