Konusunu Oylayın.: Zayıflamanın en kolay yolu nedir

5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi
Zayıflamanın en kolay yolu nedir
  1. 13.Kasım.2009, 02:04
    1
    Misafir

    Zayıflamanın en kolay yolu nedir

  2. 13.Kasım.2009, 04:39
    2
    İsrâ
    İsrâ

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 14.Ekim.2009
    Üye No: 59972
    Mesaj Sayısı: 1,575
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 22
    Bulunduğu yer: Almanya

    --->: zayıflamanın en kolay yolu nedir




    doktorunuza gidin ve o size bir plan cikarsin, en saglikli yol böyledir.


  3. 13.Kasım.2009, 04:39
    2
    İsrâ



    doktorunuza gidin ve o size bir plan cikarsin, en saglikli yol böyledir.


  4. 29.Mart.2011, 12:28
    3
    Desert Rose
    Silent and lonely rains

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 21.Ocak.2007
    Üye No: 5
    Mesaj Sayısı: 17,685
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 227
    Bulunduğu yer: the silent deserts in my soul

    Cevap: zayıflamanın en kolay yolu nedir

    Sağlık probleminden oluşmayan fazla kilolar için
    Karbondidratlı ve yağlı yiyeceklerde aşırıya kaçmamak
    Kilo problemi olanlar bunlardan uzuk durması
    ve diyetisyen tarafından verilen diete uyulaması.
    düzenli spor ve yürüyüş yapılması bu kilolara engel olur...


  5. 29.Mart.2011, 12:28
    3
    Silent and lonely rains
    Sağlık probleminden oluşmayan fazla kilolar için
    Karbondidratlı ve yağlı yiyeceklerde aşırıya kaçmamak
    Kilo problemi olanlar bunlardan uzuk durması
    ve diyetisyen tarafından verilen diete uyulaması.
    düzenli spor ve yürüyüş yapılması bu kilolara engel olur...


  6. 29.Mart.2011, 12:35
    4
    Zeineb
    Küllinefsin zaikatül mevt

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 07.Ocak.2011
    Üye No: 82948
    Mesaj Sayısı: 214
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 3
    Yaş: 30

    Cevap: zayıflamanın en kolay yolu nedir

    Günde 3 litre su içerseniz bünyeniz suya alışır, ne yerseniz kolay sindirirsiniz.
    Zaten 3 litre suyu içtiğiniz zaman 1 orta boy patatesi bile zor yersiniz, canınız yemek istemez ve zinde kalırsınız.
    Ayrıca tavsiyem elma sirkesi.
    Günde 1 bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesi döküp, üç öğün içerseniz, bağırsaklarınızın çalışmasına çok büyük yardımcı olduğu gibi, yağlarınızı da içindeki asit nedeniyle yakmanıza yardımcı olur inşaAllah.
    Su bünyeye girdikten sonra tuzlu , şekerli, karbonhidratlı maddeleri bile tüketirken ağzınızda olumsuz tat bırakır, tuzu ve şekeri kesmeyi bırakabilirsiniz.
    İlk 1 ay içinde alışmanız zor olur fakat, bu sayede düzenli beslenmenin tadına varmış olursunuz.
    Ufak ve zararsız bir tavsiyem olsun bu.
    Allaha emanet olun.


  7. 29.Mart.2011, 12:35
    4
    Küllinefsin zaikatül mevt
    Günde 3 litre su içerseniz bünyeniz suya alışır, ne yerseniz kolay sindirirsiniz.
    Zaten 3 litre suyu içtiğiniz zaman 1 orta boy patatesi bile zor yersiniz, canınız yemek istemez ve zinde kalırsınız.
    Ayrıca tavsiyem elma sirkesi.
    Günde 1 bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesi döküp, üç öğün içerseniz, bağırsaklarınızın çalışmasına çok büyük yardımcı olduğu gibi, yağlarınızı da içindeki asit nedeniyle yakmanıza yardımcı olur inşaAllah.
    Su bünyeye girdikten sonra tuzlu , şekerli, karbonhidratlı maddeleri bile tüketirken ağzınızda olumsuz tat bırakır, tuzu ve şekeri kesmeyi bırakabilirsiniz.
    İlk 1 ay içinde alışmanız zor olur fakat, bu sayede düzenli beslenmenin tadına varmış olursunuz.
    Ufak ve zararsız bir tavsiyem olsun bu.
    Allaha emanet olun.


  8. 08.Ağustos.2011, 13:01
    5
    imamhatipli42
    Özel Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 23.Ocak.2007
    Üye No: 7
    Mesaj Sayısı: 3,569
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 51

    Cevap: zayıflamanın en kolay yolu nedir

    Acıkmadan sofraya oturmayın doymadan da sofradan kalkın o zaman formda olursunuz.


  9. 08.Ağustos.2011, 13:01
    5
    Özel Üye
    Acıkmadan sofraya oturmayın doymadan da sofradan kalkın o zaman formda olursunuz.


  10. 08.Ağustos.2011, 13:31
    6
    Ercan
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 04.Temmuz.2011
    Üye No: 88468
    Mesaj Sayısı: 3,121
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 33
    Bulunduğu yer: Gaziantep

    Cevap: zayıflamanın en kolay yolu nedir

    Ekmekten uzak dur kardeşim. Bir de çayı şekersiz iç. Ben günde ortalama 20 bardak çay içen birisiyim. her bardağa 3 küp şeker atardım. Arkadaşım 3 şeker attığımı görünce kaç bardak çay içiyorsun dedi. Ortalama 20 bardak dedim.
    Akşama kadar 60 adet küp şeker yediğinin farkında mısın dedi. O günden beri çayı şekersiz içiyorum. Ayrıca kola vb. şeker oranı yüksek içeceklerden de uzak durman da fayda var.



  11. 08.Ağustos.2011, 13:31
    6
    Devamlı Üye
    Ekmekten uzak dur kardeşim. Bir de çayı şekersiz iç. Ben günde ortalama 20 bardak çay içen birisiyim. her bardağa 3 küp şeker atardım. Arkadaşım 3 şeker attığımı görünce kaç bardak çay içiyorsun dedi. Ortalama 20 bardak dedim.
    Akşama kadar 60 adet küp şeker yediğinin farkında mısın dedi. O günden beri çayı şekersiz içiyorum. Ayrıca kola vb. şeker oranı yüksek içeceklerden de uzak durman da fayda var.






+ Yorum Gönder