Konusunu Oylayın.: Adet döneminde spor yapmanın sakıncası var mı?

5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi
Adet döneminde spor yapmanın sakıncası var mı?
  1. 21.Şubat.2014, 11:03
    1
    Misafir

    Adet döneminde spor yapmanın sakıncası var mı?

  2. 05.Mart.2014, 20:47
    2
    Fetva Meclisi
    Moderatör

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 23.Ocak.2007
    Üye No: 6
    Mesaj Sayısı: 9,482
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 102

    Cevap: Adet döneminde spor yapmanın sakıncası var mı?




    Adet Döneminde Spor Yapılabilir mi? kısaca

    uzmanların çoğu, bu dönemde spor yapmanın bir zararı olmadığını; hatta faydalı olabileceğini düşünüyor.

    Bu dönemde spor yapmak, hormonlarda oluşan ani değişimlerin etkilerini hafifletmenin yanı sıra, PMS döneminde ortaya çıkan ağrı ve sancıların hafifletilmesine etkili olabiliyor.

    Düzenli spor yapmak hormon dengesini sağlamanın etkili yollarından biridir.



  3. 05.Mart.2014, 20:47
    2
    Moderatör



    Adet Döneminde Spor Yapılabilir mi? kısaca

    uzmanların çoğu, bu dönemde spor yapmanın bir zararı olmadığını; hatta faydalı olabileceğini düşünüyor.

    Bu dönemde spor yapmak, hormonlarda oluşan ani değişimlerin etkilerini hafifletmenin yanı sıra, PMS döneminde ortaya çıkan ağrı ve sancıların hafifletilmesine etkili olabiliyor.

    Düzenli spor yapmak hormon dengesini sağlamanın etkili yollarından biridir.






+ Yorum Gönder