Konusunu Oylayın.: Böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız

5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi
Böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız
  1. 29.Mart.2013, 21:11
    1
    Misafir

    Böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız






    Böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız Mumsema böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız


  2. 29.Mart.2013, 21:11
    1
    Kayıtsız Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kayıtsız Üye
    Misafir
  3. 31.Mart.2013, 23:37
    2
    Yetim
    Hadimul Müslimin

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 31.Ocak.2007
    Üye No: 9
    Mesaj Sayısı: 1,994
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 22
    Bulunduğu yer: Hadimul Müslimin

    Cevap: Böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız




    1- Yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. (Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.)
    2- İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
    3- Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
    4- Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
    5- Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için).
    6- İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
    7- Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
    8- Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
    9- Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.



  4. 31.Mart.2013, 23:37
    2
    Hadimul Müslimin



    1- Yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. (Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.)
    2- İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
    3- Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
    4- Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
    5- Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için).
    6- İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
    7- Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
    8- Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
    9- Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.



  5. 31.Mart.2013, 23:49
    3
    nurya
    Devamlı Üye

    Profili:
    Üyelik Tarihi: 03.Eylül.2009
    Üye No: 53334
    Mesaj Sayısı: 823
    Rep Derecesi:
    Tecrübe Puanı: 9
    Yaş: 51
    Bulunduğu yer: samsun

    Cevap: Böbreklerimizin sağlığını korumak için ne yapmalıyız

    bol bol su içmeliyiz benim şu an yaptığım gibi vücudumuza ve böbreklerimize yaptığımız en büyük iyilik bedenimizi dıştan yıkamak ,sık yıkanmak haftada en az iki kere ,içerden temizlemek içinse ve böbreklerimizin sağlığını korumak içinde bol su içmeliyiz


  6. 31.Mart.2013, 23:49
    3
    Devamlı Üye
    bol bol su içmeliyiz benim şu an yaptığım gibi vücudumuza ve böbreklerimize yaptığımız en büyük iyilik bedenimizi dıştan yıkamak ,sık yıkanmak haftada en az iki kere ,içerden temizlemek içinse ve böbreklerimizin sağlığını korumak içinde bol su içmeliyiz





+ Yorum Gönder